반응형 #최겸다이어트도전기 #다이어트실패극복 #초보자다이어트 #단백질식단 #리피드데이경험 #다이어트성공후기 #요요없는다이어트 #과학적다이어트 #건강한감량 #다이어트블로그1 최겸 다이어트 도전기: 초보자가 직접 따라해본 단계별 경험담 안녕하세요, 다이어트 초보자에서 이제는 건강한 습관을 만들어가고 있는 사람입니다! 오늘은 제가 최근 6주간 도전해본 '최겸 다이어트'에 대한 솔직한 경험담을 나누려고 해요. 수많은 다이어트 실패 후 마지막이라는 마음으로 시작했는데, 이번에는 정말 달랐어요. 과학적 접근법으로 유명한 최겸의 다이어트 방법을 따라하며 저도 놀란 변화가 있었답니다!최겸 다이어트를 선택한 이유솔직히 말하자면, 저는 요요 현상의 전문가였어요. 다이어트는 성공하는데 유지가 안 되더라고요. 그러다 우연히 유튜브에서 최겸의 영상을 보게 됐는데, 극단적인 식이제한 없이 과학적 근거를 바탕으로 접근한다는 점이 매력적으로 다가왔어요. "이번에는 다르게 해보자"라는 생각으로 최겸 다이어트에 도전하게 됐습니다. 유튜브를 보니 실제로 효과를 본 .. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
